Altamira

Boeken

Prijs
Conditie
Licht beschadigd (21)
Nieuw (1)
Uitvoering
Hardcover (9)
Paperback (16)
Characters
Soort
Thema
Dood & Rouw (1)
Serie
Taal
Nederlands (19)

Toont alle 10 resultaten

Aanbieding!

Vijf minuten voor jezelf na een lange dag

Licht beschadigd
Jeffrey Brantley
Nieuwprijs Onze prijs:€ 7,50 In winkelmand
Hoe ziet een doordeweekse avond er voor jou uit? Aansluiten in de avondspits, een snelle hap op de bank en dan als een blok in slaap vallen om de volgende ochtend weer uitgerust naar je werk te kunnen? Dat is toch geen leven?!

Het kan ook anders. Neem 'Vijf minuten voor jezelf na een lange dag', bevrijd jezelf van werkstress en gun jezelf een rustige, ontspannende en plezierig verkwikkende avond.

Vijf minuten voor jezelf na een lange dag
Jeffrey Brantley en Wendy Millstine
9789069637648
256 blz., 14.5 x 15.5 cm
Paperback
¿ 9.95
Lees verder
Aanbieding!

Human design

Licht beschadigd
Jenna Zoë
Nieuwprijs Onze prijs:€ 14,99 In winkelmand
Maak kennis met het human design-systeem met 'Human design' van Jenna Zoë. Door te werken met human design leer je hoe je het meest uit je leven kunt halen en het best je potentieel kunt benutten.
Lees verder

Krijg grip op je denken

Licht beschadigd
Joseph Nguyen
Onze prijs € 19,99 In winkelmand

Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage en verbeter je mentale gezondheid met 'Krijg grip op je denken' van Joseph Nguyen. In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel.

In 'Krijg grip op je denken' laat Joseph Nguyen zien hoe we geneigd zijn om te verdwalen in ons denken, waardoor we in een negatieve spiraal terechtkomen. Door ons bewust te worden van het feit dat ons denken directe invloed heeft op onze mentale gezondheid, leren we er minder aandacht aan te besteden. Zo bereiken we een staat van niet-denken, waardoor je eindelijk uit die stroom van negatief denken ontsnapt. Dankzij de wijsheid van dit boek ontdek je de oneindige mogelijkheden van je geest, zodat je elk gewenst leven kunt creëren en manifesteren, ongeacht je omstandigheden.

Joseph Nguyen is auteur, coach, spiritueel leraar en spreker. 'Krijg grip op je denken' is zijn debuut. De rechten ervan zijn aan 35 landen verkocht.

Lees verder
Aanbieding!

Numerologie – Made easy

Licht beschadigd
Michelle Buchanan
Nieuwprijs Onze prijs:€ 12,99 In winkelmand

'Numerologie' is een praktische introductie in de wijsheid van getallen en het nieuwe deel in de 'Made easy'-serie van Altamira. In dit boek vertelt numeroloog Michelle Buchanan je hoe je het getal van je geboortedatum en dat van je naam kunt berekenen en wat deze getallen je vertellen over je karakter, levensdoel en lotsbestemming. Ontdek de betekenis van jouw getal en krijg zo inzicht in je karaktereigenschappen, je zwakke én sterke kanten en jouw unieke potentieel. Verken welke uitdagingen en kansen er voor jou op de horizon liggen en maak zo weloverwogen keuzes voor de toekomst. Met 'Numerologie' ontdek je welke getallen schuilgaan achter jouw unieke persoonlijkheid en wat deze betekenen voor jou als persoon.

Lees ook de andere delen uit de 'Made easy'-serie: 'Contact met engelen', 'Chakra's' en 'De Akashakronieken'.

Lees verder
Aanbieding!

Een vlecht van heilig gras

Robin Wall Kimmerer
Nieuwprijs Onze prijs:€ 12,50 In winkelmand
In 'Een vlecht van heilig gras' toont Robin Wall Kimmerer ons de waarde van de natuur en hoe we moeten inzetten op duurzaamheid om deze te beschermen. Met haar wetenschappelijke kennis van de natuur, de legendes van haar inheems-Amerikaanse voorouders en persoonlijke inzichten toont ze hoe we liefdevoller met de planeet om kunnen gaan. Kimmerer weet op poëtische wijze uit te leggen hoe we de geschenken van de aarde met respect en dankbaarheid moeten ontvangen en weg moeten van de cultuur van alsmaar nemen. 'Een vlecht van heilig gras' verandert blijvend je kijk op de natuur en je relatie met onze planeet.
Lees verder
Aanbieding!

Born to change the game

Licht beschadigd
Carla Van Stralen
Nieuwprijs Onze prijs:€ 8,50 In winkelmand
'Born to change the game' is hét praktische en inspirerende boek voor vrouwen die hun innerlijke autoriteit en leiderschapskwaliteiten willen ontwikkelen en ontdekken. Aan de hand van Carla Clarissa's unieke coachingmethode de Journey to Wholeness, waarin mind, body en soul centraal staan, leert de lezer zich te bevrijden van rigide vrouwbeelden en zich open te stellen voor haar eigen unieke vrouwelijke authenticiteit en intelligentie. 'Born to change the game' is perfect voor vrouwen die op zoek zijn naar praktische handvatten om hun leiderschapskwaliteiten te ontwikkelen. Door middel van inspirerende verhalen en coachingopdrachten helpt Carla Clarissa vrouwen om sterke rolmodellen te worden. 'Born to change the game' is een must-have voor iedere sterke vrouw.
Lees verder
3 =
10,- Aanbieding!

Dingen die erger zijn

Licht beschadigd
Lenneke Hoope
Nieuwprijs Onze prijs:€ 8,99 In winkelmand
‘Dingen die erger zijn’ is een bijzonder en aangrijpend stripverhaal voor volwassenen over borstkanker. Lenneke Hoope was 37 jaar toen ze onder de douche een knobbeltje in haar borst voelde. Toen ze de diagnose borstkanker kreeg volgde een jaar vol angstige, verdrietige, maar ook bizarre en grappige situaties. In dit stripverhaal lees je over haar ervaringen als borstkankerpatiënt: de chemo’s in het ziekenhuis, de merkwaardige reacties en adviezen uit haar omgeving, het ziek en uitgeblust op de bank liggen en het omgaan met een constant allesomvattende angst. De treffende tekeningen van Lennekes hartsvriendin Anneloor van Heemstra maken dit universele verhaal over ziek zijn op een bijzondere manier herkenbaar voor iedereen. Speciaal bedoeld voor vrouwen die zelf borstkanker hebben (gehad), of voor naasten en dierbaren. 'In de grote thema’s en de kleine details is deze strip een intiem, grappig en eerlijk verhaal – er wordt hier niks heldhaftig “verslagen” of “overwonnen”, en dat is er precies zo goed aan.’ - Renske de Greef, schrijver, illustrator en columnist.
Lees verder
Aanbieding!

Chi Running

Licht beschadigd
Danny Dreyer
Nieuwprijs Onze prijs:€ 12,99 In winkelmand
In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp. Een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk. - Verminder de kans op blessures - Verminder de herstelperiode na het lopen - Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma - Maak het lopen op elke afstand plezierig Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen, met verbluffende resultaten.
Lees verder
3 =
10,- Aanbieding!

Lang en gelukkig uit elkaar

Licht beschadigd
Katherine Woodward Thomas
Nieuwprijs Onze prijs:€ 4,99 In winkelmand
Toen Gwyneth Paltrow in 2014 scheidde van Chris Martin, gebruikte ze de term conscious uncoupling voor het harmonieuze en wederzijdse besluit om uit elkaar te gaan. Populair geworden door relatie-expert Katherine Woodward is deze term synoniem geworden voor een scheiding waarbij beide partners accepteren dat ze een rol hebben gespeeld bij het uit elkaar gaan en - nog belangrijker - het samen werken aan een functionele en gezonde manier om in de toekomst met elkaar om te gaan, wat met name praktisch is in het geval van co-ouderschap. Het vijfstappenplan voor conscious uncoupling is bedacht om stellen die uit elkaar gaan over het moeilijke pad van een scheiding te helpen, door ze hun relatie bewust af te laten sluiten op een manier die een optimistische toekomst mogelijk maakt. Lang en gelukkig uit elkaar laat zien dat scheiden ook een goede ervaring kan zijn.
Lees verder
3 =
10,- Aanbieding!

Vrijheid voor Tibet

Licht beschadigd
Dalai Lama;Z.H. de Dalai Lama
Nieuwprijs Onze prijs:€ 4,99 In winkelmand
‘Mededogen vormt de basis van de wereldvrede.’
Alle ogen zijn momenteel gericht op Tibet. Foto’s van demonstraties in Lhasa, huilende monniken, grootschalige arrestaties schokten de wereld. De dalai lama speelt een sleutelrol in het conflict met China.
Lees verder