Skip to content

De vrije loper 1 – Beginnen met hardlopen

15.00 8.99 incl. BTW

ISBN: 9789024007066 Categorieën ,

De vrije loper 1 - Beginnen met hardlopen

15.00 8.99 incl. BTW

Uitverkocht

Stuur mij een mail als dit boek weer op voorraad is



Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers. Je vindt in dit boek behalve verschillende schema’s voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen. Het boek bevat oefeningen voor * beweeglijkheid * kracht * looptechniek * lichaamsbewustzijn * stabiliteit * ontspanning Dit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop. Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de training bijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.

ISBN: 9789024007066 Categorieën ,
Jaartal

Auteur

Uitvoering

Conditie

Taal

Uitgever

Pagina's

ISBN 9789024007066

Deze website gebruikt cookies voor een optimale gebruikerservaring en het ophalen van statistieken

×